Нормы ГТО для школьников в 2017 году

ГТО Развитие современных технологий способствовало развитию у школьников интеллектуальных способностей, но усадило детей на стулья. Вследствие малоподвижного образа жизни подростки все чаще страдают искривлением осанки, сколиозом, отмечается тотальное снижение остроты зрения.

Вот почему родителям важно обращать свое внимание не только на школьные предметы, которые учат ребенка мыслить, считать и анализировать, неплохо бы озаботиться физической подготовкой ребенка.

Нельзя быть счастливым, имея багаж знаний, но постоянно чувствуя недомогание. Для поддержания должной степени физической активности рекомендуется заинтересовать любимое чадо танцами, отдать в спортивную секцию, бассейн, теннис. Мы делаем акцент на том, чтобы школьник был увлечен своим делом, иначе посещать занятия по указке родителей станет для него настоящим наказанием, вряд ли они пойдут впрок.

Зачем нужны нормы ГТО для школьников

Итак, пришло время познакомиться с понятием норм ГТО, установленных специально для школьников. Сдавать нормативы физического состояния здоровья нужно, начиная с 1 по 11 класс, как мальчикам, так и девочкам.

Регулярно проводимые занятия по физической подготовке помогают правильному росту и развитию естественных процессов, возникающих в организме каждого ребенка. Отслеживайте, в чем подросток отстает, что ему нужно подтянуть и постепенно подталкивайте к новым физическим свершениям.

Конечно, если у ребенка есть врожденные заболевания, нельзя требовать от него невозможного, будьте терпеливы и спокойны, не давите на школьника, иначе сильное моральное давление из состояния «Ты должен» отобьет у него всякую охоту заниматься физическими упражнениями или гимнастикой. Особенно это касается мальчиков – подбадривайте фразами «Ты справишься!», «Я знаю, у тебя все получится», «Я верю в тебя».

Что касается более старших детей, выпускников школ, нормы ГТО для школьников могут стать хорошим показателем того, насколько хорошо они подготовлены для армии. Девочки не менее заинтересованы в должном физическом развитии, ведь уже через 5-10 лет им предстоит стать матерями, что требует физической выносливости.

Ступени норм ГТО для школьников

Для каждой возрастной категории школьников в 2017 году предусмотрена своя ступень, состоящая из основных показателей, которые указывают на достаточный уровень физической подготовки ребенка:

  • 1-ая ступень относится к школьникам от 6 до 8 лет;
  • 2-ую ступень придется сдавать малышам 9-10 лет;
  • результаты подростков 11-12 лет должны соответствовать нормативам ГТО 3-й ступени;
  • 4-ая ступень касается 13-15 лет;
  • будущие выпускники школ (16-17 лет) сдадут нормы ГТО для школьников, относящиеся к 5-й ступени.

Читайте также: Когда начнутся весенние каникулы в России

Что сдается обязательно

Ниже в таблицах мы приводим нормы ГТО для учащихся школ, которые должны сдавать все, за исключением тех, кто по медицинскому заключению посещает группу ЛФК.

Для 1-й ступени в 2017 году действуют требования:

НомерНаименование М  Д  
Бронзовая наградаСереброЗолотоБронзовая наградаСереброЗолотая медаль
1.Бег 3*10 м (с)10.410.19.210.910.79.7
Или бег на 30 м (с)6.96.75.97.276.2
2.Передвижение смешанноКонкретных временных ограничений нет
3.Количество подтягиваний на перекладине на высоте234---
Или подтягивание лежа под низкой перекладиной56134511
Или количество сгибаний рук, опираясь на пол79174511
4.Наклоны впередпальцы достают до паркетакасание пальцами рук полакасание пола ладонямипальцы достают до паркетапальцы достают до полакасание напольной плоскости ладонями

Для школьников, походящих по возрасту под 2 ступень, действуют нормативы:

НомерНаименование М  Д  
Бронзовая наградаСереброЗолотая наградаБронзовая медальСереброЗолото
1.Бег на 60 м (с)1211.610.512.912.311
2.Бег на дистанцию 1 км (мин.)6.36.14.56.56.36
3.Численность подтягиваний из виса на высокой перекладине235---
Или количество подтягиваний лежа под низкой перекладиной---7915
Или количество сгибаний и разгибаний рук, опираясь на пол912165712
Наклоны впередкасание рукамикасание напольной плоскости рукамикасание пола ладонямикасание напольной плоскости рукамипальцы достают до паркетакасание пола руками

Следующая таблица отражает нормы ГТО для школьников, достигших 11 и 12 лет.

НомерНаименование М  Д  
Бронзовая наградаОбладатели серебряной наградыОбладатели золотой наградыБронзовая медальОбладатели серебряной наградыОбладатели золотой награды
1.Бег на 60 м (с)1110.89.911.411.210.3
2.Бег на дистанцию 1,5 км (мин.)8.357.557.18.558.358
Или на 2 км (мин.)10.25109.312.31211.3
3.Численность подтягиваний из виса на высокой перекладине347---
Или количество подтягиваний лежа под низкой перекладиной---91117
Или количество сгибаний и разгибаний рук, опираясь на пол1214207814
Наклоны впередкасание паркета пальцамикасание рукамикасание напольной плоскости рукамикасание рукамикасание рукамикасание паркета руками

Для детей 9-10 классов нормы ГТО в 2017 году описаны в таких величинах:

НомерНаименование М  Д  
Бронзовая наградаСеребряная наградаЗолотоБронзовая наградаСеребряная медальЗолото
1.Бег на 60 м (с)109.78.710.910.69.6
2.Бег на дистанцию 2 км (мин.)9.559.3912.111.411
Или на 3 км (мин.)без учета временибез учета временибез учета времени---
3.Численность подтягиваний из виса на высокой перекладине347---
Или количество подтягиваний под низкой перекладиной---91118
Или количество сгибаний рук, опираясь на пол---7915
Наклоны впередкасание рукамикасание рукамикасание пола ладонямикасание паркета рукамикасание паркета рукамикасание паркета руками

Для учащихся 11 класса действительна такая таблица показателей сдачи нормативов:

НомерНаименование М  Д  
БронзаСереброОбладатели золотой медалиОбладатели бронзовой медалиСереброОбладатели золотой медали
1Бег на 100 м (с)14.614.313.81817.616.3
2.Бег на дистанцию 2 км (мин.)9.28.57.511.511.29.5
Или на 3 км (мин.)15.114.413.1---
3.Численность подтягиваний на высокой перекладине152535---
Или количество подтягиваний под низкой перекладиной---111319
Или количество сгибаний рук, опираясь на пол---91016
Наклоны вперед, стоим на скамье (ниже ее уровня, см)68137916

Другие тесты дети проходят по выбору.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>